Czy nie byłoby cudownie móc zatrzymać tę gonitwę myśli?

„Wyjdź z głowy” to warsztaty, podczas których przestaniesz być ofiarą tego, co projektuje Twój umysł i zaczniesz świadomie tworzyć swój wewnętrzny świat.

• dowiesz się, jakie są alternatywy dla ciągłego „bycia” w głowie.

• zaczniesz dostrzegać rządzące Tobą mechanizmy i dowiesz się, jak sobie z nimi radzić.

• poznasz praktyki, które przyniosą wytchnienie i pomogą uwolnić się od gonitwy myśli.

W trakcie spotkania:

"Wyjdź z głowy"

Jak zatrzymać gonitwę myśli i odkryć wewnętrzną ciszę

Ile razy próbowałaś odetchnąć po ciężkim dniu, ale natłok myśli nie dawał Ci spokoju? Może zamiast cieszyć się urlopem, myślami pozostajesz w pracy? Jak często łapiesz się na tym, że rozpamiętujesz wydarzenia z przeszłości, albo tworzysz czarne scenariusze dotyczące nieszczęść, jakie mogą Cię spotkać?

Twój umysł stale rozwiązuje problemy – realne albo takie, które sam stworzył.