Podczas tego warsztatu poznasz praktykę Dziennika Cienia: prostą, bezpieczną metodę wydobywania na powierzchnię tego, co ukryte i odzyskiwania wewnętrznej spójności.

Nie analizujemy przeszłości. Nie oceniamy siebie. Poznajesz praktykę, dzięki której możesz wreszcie zobaczyć siebie w całości.

• dowiesz się, czym jest Cień i w jaki sposób wpływa na Twoje codzienne życie,

• nauczysz się prowadzić Dziennik Cienia jako narzędzie samopoznania i transformacji,

• poznasz prosty sposób regulowania układu nerwowego poprzez akceptację zamiast walki z własnymi emocjami,

• nauczysz się rozpoznawać Wewnętrznego Krytyka i przestaniesz utożsamiać się z jego głosem,

• odkryjesz, jak stać się dla siebie Współczującym Obserwatorem zamiast surowym sędzią,

• odzyskasz energię, którą do tej pory pochłaniało wypieranie i kontrolowanie własnych emocji.

W trakcie spotkania:

DZIENNIK "CIENIA". Spotkanie, które zmienia wszystko

Jak przelać na papier to, co ukryte, i odzyskać wewnętrzny spokój

Czasem jedno zdanie, spojrzenie albo drobna sytuacja wystarczy, by znów uruchomił się lęk, wstyd, złość czy poczucie odrzucenia. Choć wiesz, że tak zareagujesz, nie potrafisz nad tym zapanować...

To dlatego, że część Twoich emocji, potrzeb i przekonań działa z poziomu nieświadomości. To właśnie nazywamy Cieniem — odrzuconą częścią Ciebie, która czeka, by ją zauważyć.