Czy nie byłoby cudownie móc zachować równowagę niezależnie od okoliczności?
„Spokój Twojego świata zaczyna się w Tobie” to warsztat, podczas którego odkryjesz, że to, czego szukasz na zewnątrz, ma swoje źródło w Tobie — i że możesz mieć na to realny wpływ.
Zobaczysz, jak emocje i schematy, które nosisz w sobie, wpływają na sposób, w jaki odbierasz rzeczywistość.
Zrozumiesz, dlaczego reagujesz w określony sposób — nawet w sytuacjach, które tego nie wymagają.
Nauczysz się rozpoznawać „zapalniki”, które uruchamiają napięcie i niepokój.
Poznasz sposoby, które pomogą Ci wracać do wewnętrznego spokoju — poprzez pracę z ciałem, myślami i emocjami.
W trakcie spotkania:
"Spokój Twojego świata zaczyna się w Tobie"
Jak zachować równowagę w zmieniającej się rzeczywistości
Czy spokój naprawdę zależy od tego, co dzieje się wokół Ciebie? Dlaczego czasem nawet drobne sytuacje wywołują napięcie, złość lub niepokój?
Skąd bierze się wrażenie, że to świat zewnętrzny decyduje o tym, jak się czujesz?
To spotkanie jest zaproszeniem do zatrzymania się i doświadczenia Ciszy — miejsca w Tobie, które pozostaje spokojne niezależnie od tego, co dzieje się na zewnątrz.
Pracujemy w oparciu o uważność, oddech i proste praktyki, które pomagają regulować układ nerwowy i odzyskiwać równowagę.
Spotykamy się w kameralnej grupie, tworząc przestrzeń, w której możesz bezpiecznie przyjrzeć się sobie i odkryć, że nie musisz kontrolować wszystkiego wokół, żeby poczuć spokój.
Spokój jest w Tobie.
Jesteś o krok od tego, by móc go poczuć.
Do zobaczenia na warsztatach.
Adres:
Fundacja "TwójStartUp"
ul. Karmelicka 27, 31-131 Kraków - Oddział
Kontakt
123-123-1234
@@@@@@
Polityka prywatności
Regulamin